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  美白肌膚是女人一生的事業(yè)。

  ——舒淇

  注意祛斑

  女人到了30歲，都希望自己的皮膚白皙細嫩，所以女人會多一個習慣，就是早上起來照鏡子。只要看到鏡子里自己的臉光滑、白嫩，自信心就會大大增強。可是一般女人到了30歲，臉上總會出現(xiàn)星星點點的小斑點，讓女人煩惱不已，自信心也大打折扣。為什么自己的皮膚總會被斑點侵襲，為什么自己與美白無瑕總有一段距離呢？30+女人被臉上的斑點弄得長吁短嘆，不知如何應對。

  30+女人應對臉上斑點最常用的辦法是購買各種化妝品。但是僅僅使用化妝品，一般情況下并不能取得廣告里播放的效果，甚至有時候還會因為化妝品使用不當，使臉上的斑點變本加厲。

  雖然30+女人對自己臉上的斑點持深惡痛絕的態(tài)度，恨不得立刻消失殆盡，但是做任何事情都有一個過程，祛斑同樣不能急于求成。報刊、雜志、電視上不乏一些宣傳祛斑的廣告，但這些廣告多帶有欺騙性。如果女人盲目追求立竿見影的美白效果，聽信這些廣告，往往會欲速則不達，不僅不能達到祛斑的效果，相反，可能對自己的皮膚和身心健康產生極大的危害。

  其實，人面部色斑的形成是一個緩慢而復雜的過程。它與紫外線的照射、睡眠時間少、內分泌失調等多種因素有關。要想達到真正祛斑的目的，必須要從這幾個方面下手，做到“治標治本”、“內外兼治”。循序漸進，絕對不能不分辨色斑的種類和癥狀，僅憑廣告詞上祛斑的快速效果，就胡亂購買化妝品。

  30+女人想要徹底祛斑，防曬不能手軟。紫外線的照射對皮膚傷害很大，雖然從外表看好像沒什么變化，但是皮膚的底層會留下受傷的痕跡，慢慢在臉上會形成黑斑，使臉看起來暗淡、晦暗。所以，防曬不應該只在夏季進行，一年四季都應該使用防曬產品。

  30+女人要想徹底祛斑，最重要的是讓自己快樂起來，保持一種愉悅的心情。長期心情壓抑，睡眠時間不充足，會使女人內分泌失調。一旦內分泌失調，女人的臉部就會生出黃褐斑。女人只要心情愉快，皮膚新陳代謝速度加快，就能淡化黑色素沉著，使皮膚光滑細嫩。

  30+女人還可以抽出時間為臉部做按摩。用手掌或手指進行適度按摩，動作要輕快溫柔。最好每天進行一次按摩，每次不超過5分鐘。因為過度的按摩有可能加速皮膚老化，更容易讓色斑找到出頭的機會。這種方法很簡單，容易操作，也非常有效果。

  30+女人還可以通過改善飲食結構來達到祛斑的目的。每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿卜汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為“維生素C倉庫”。長期用西紅柿食補，可以有效減少黑色素的形成。而胡蘿卜汁對淡化雀斑、防治皮膚粗糙有明顯的作用。

  只要女人掌握一些祛斑的小竅門，并且持之以恒，皮膚一定會美白如初使你的自信指數一路狂升。

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